سلطة المكرونة

تعتبر السلطة من المقبلات الصحية التي تمد الجسم بما يحتاجه من المعادن والفيتامينات والالياف ومضادات الاكسدة
وتعتمد قيمتها الغذائية على مكوناتها

المقادير والطريقة
الصوص

علبة زبادي
فص ثوم
م ك طحينة. م ك مايونيز
عصير ليمونتين
ملح وفلفل
تخلط مع بعض وتترك بالثلاجة حتى تجهز بقية المقادير

علبة مكرونة صغار مسلوقة(ملح فلفل اسود زيت )
نقطع ٣حبات خيار قطعا صغيرة
ونبشر جزرة كبيرة
علبة فاصوليا حمراء مغسولة
علبة ذرة مغسولة
نصف كاس زيتون اسود شرائح
نصف كاس زيتون اخضر شرائح
توضع جميع المقادير في زبدية وتحرك جيدا وتقدم باردة