مكرونة سريعة ولذيذة

✍ *اسرع والذ مكرونة*

📌المقادير :

▪مكرونة بر 

▪ذرة مجمدة

▪بازلاء وجزر مجمدة

▪صوص طماطم 

▪ملح فلفل اسود 

▪ملعقة زيت نكهة(زيت البصل المحمر)

📌الطريقة:

▪تسلق المكرونة بماء مغلي وتتبل بالملح والفلفل 

▪بعد منتصف النضج يضاف إليها الذرة المجمدة وصوص الطماطم

وتترك حتى  تغلي لمدة  ٣:٢دقائق ثم يضاف

 ▪الجزر    والبازلاء وتترك على النار حتى تنضج المكرونة والخضار

▪قبل التقديم يضاف الزيت ويضبط التتبيل.

📌ملاحظات

▪ البازلاء والجزر لاتحتاج إلى طبخ كثير مثل الذرة لذلك تضاف بعدها وتحتاج تقريبا إلى نصف وقت طبخ الذرة

▪يمكن حمس البازلاء والجزر بصوص الطماطم ثم إضافته للمكرونة

▪يمكن إستبدال صوص الطماطم بالصوص الأبيض (الباشميل )

او كريمة طبخ 

▪للحصول على كمية كافية من البروتين :

👈تقدم مع كوب لبن او حليب البروتين

👈صدور دجاج مشوية 

👈سمك او روبيان

👈مقلقل لحم

👈-يمكن إضافة اللحم المفروم المعد سابقا وقت إضافة الصوص للمكرونة.

▪صوص الطماطم

https://t.me/anameldhbiih/2209

▪صوص الباشميل

https://t.me/anameldhbiih/503